Prevención después de los 40: qué debes evaluar

Angela Perucci

A partir de los 40 años, el cuerpo comienza a experimentar cambios metabólicos, hormonales y cardiovasculares que muchas veces pasan desapercibidos. Enfermedades como la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado o alteraciones hormonales pueden avanzar en silencio por años, sin síntomas claros.
Por eso, realizar controles preventivos es clave para detectar a tiempo cualquier alteración y mantener una buena calidad de vida.

¿Por qué es tan importante prevenir después de los 40?

En esta etapa, aumenta el riesgo de desarrollar problemas como resistencia a la insulina, hipertensión, dislipidemias o desbalances hormonales.
Además, tanto en hombres como mujeres, pueden aparecer cambios en la energía, el peso, el ánimo y la calidad del sueño que están directamente relacionados con la salud metabólica y hormonal.
Los chequeos permiten identificar estas variaciones antes de que generen complicaciones mayores.

Exámenes que no deberías pasar por alto

Si ya cumpliste 40 años, estos son los exámenes recomendados para un control completo:

Colesterol y perfil lipídico: detectan alteraciones en colesterol y triglicéridos.
Glicemia o perfil metabólico: evalúa riesgo de diabetes y resistencia a la insulina.
Presión arterial: fundamental para prevenir hipertensión silenciosa.
Exámenes hormonales: pueden incluir perfil tiroideo y hormonas sexuales según indicación médica.
Mamografía (mujeres desde los 40): pesquisa temprana de cáncer de mama.
Antígeno prostático PSA (hombres): pesquisa preventiva de salud prostática.

Estos controles permiten actuar a tiempo, ajustar hábitos y recibir orientación médica adecuada según tus factores de riesgo.