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1 de cada 3 adultos vive con hipertensión arterial, una enfermedad silenciosa que afecta tu salud cardiovascular. Descubre cómo prevenirla y cuándo consultar con un especialista en cardiología.
La hipertensión arterial, conocida como «el asesino silencioso», afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo no presenta síntomas evidentes, pero puede provocar complicaciones graves como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. ¡No la subestimes!
La hipertensión arterial es más común de lo que creemos. De hecho, 1 de cada 3 adultos vive con esta condición, que ocurre cuando la presión arterial se mantiene constantemente elevada.
¿Por qué es peligrosa la hipertensión arterial?
Aunque muchas personas pueden convivir con hipertensión sin darse cuenta, este problema puede causar graves daños a largo plazo. Al forzar el corazón y los vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, aneurismas e incluso insuficiencia cardíaca.
Cómo prevenir la hipertensión arterial
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para prevenir y controlar esta enfermedad. Aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Reduce el consumo de sal: Opta por alimentos frescos y limita el uso de sal en tus comidas.
- Haz ejercicio regularmente: Dedica al menos 30 minutos al día a una actividad física moderada.
- Evita el tabaco: Fumar eleva la presión arterial y daña tus arterias.
- Controla el estrés: Practica técnicas de relajación como yoga, meditación o respiración profunda.
Cuida tu salud con especialistas en cardiología
En Clínica Colonial, contamos con un equipo de médicos internistas y especialistas en cardiología preparados para ayudarte a prevenir y tratar la hipertensión arterial. No esperes a que sea tarde: agenda tu consulta hoy mismo y asegura el bienestar de tu corazón.
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