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Salud

Déficit de vitamina D: síntomas

En Clínica Colonial te contamos sobre los síntomas del déficit de vitamina D y su impacto en tu salud. ¿Te sientes fatigado o has notado debilidad muscular? El déficit de vitamina D es una condición común que puede presentar síntomas como: Fatiga Dolores musculares Dolor de huesos Conoce cómo identificar los signos y reserva una consulta con la Dra. Carmen Gloria Montes, nutrióloga de Clínica Colonial, para obtener un diagnóstico adecuado. ¿Qué es el déficit de vitamina D y por qué es importante? La vitamina D es esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico. Sin niveles adecuados, el cuerpo puede experimentar una serie de problemas de salud que van desde el cansancio hasta el riesgo de osteoporosis. La  Dra. Carmen Gloria Montes, nutrióloga de Clínica Colonial, destaca la importancia de detectar a tiempo cualquier falta de esta vitamina, especialmente si presentas síntomas como los siguientes: Fatiga o cansancio excesivo: una sensación persistente de agotamiento puede estar relacionada con niveles bajos de vitamina D. Dolores musculares y debilidad: la carencia de esta vitamina puede afectar la función muscular. Dolor en los huesos: una señal clara de que el cuerpo podría estar necesitando vitamina D para mantener la salud ósea. Infecciones recurrentes: el sistema inmunológico puede debilitarse, aumentando la susceptibilidad a enfermedades. Osteoporosis: niveles bajos de vitamina D a largo plazo pueden provocar una disminución en la densidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas. La importancia de un diagnóstico adecuado Aunque algunos casos de déficit de vitamina D no presentan síntomas evidentes, el daño a largo plazo puede ser significativo. La Dra. Montes recomienda realizar una prueba de vitamina D, que permite identificar los niveles exactos en el organismo y así implementar un tratamiento efectivo. ¿Cómo agendar una consulta? En Clínica Colonial, la Dra. Carmen Gloria Montes, especialista en nutrición y salud, está disponible para ayudarte a evaluar tus niveles de vitamina D y proporcionarte un plan personalizado de tratamiento. Para más información y para agendar tu consulta con nuestra especialista ingresa AQUÍ.

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Salud

Laboratorio: ¿qué exámenes requieren ayuno y cuáles no?

Conocer qué exámenes de laboratorio requieren ayuno es esencial para obtener resultados precisos. Descubre en esta guía cuándo es necesario ayunar antes de una prueba y cuándo no. Cuando te realizas análisis en un laboratorio clínico, es común que te indiquen si necesitas o no ayuno previo. Esto depende del tipo de examen que te vayas a hacer, ya que algunos resultados pueden verse afectados por la comida y bebidas ingeridas antes del test. A continuación, te explicamos cuáles exámenes de laboratorio requieren ayuno y cuáles no, para que puedas estar preparado y obtener los resultados más precisos. ¿Qué exámenes de laboratorio requieren ayuno? El ayuno es fundamental para ciertos exámenes, ya que los alimentos pueden alterar los niveles de ciertos componentes en la sangre. Los análisis más comunes que requieren ayuno incluyen: Perfil lipídico: Este examen mide los niveles de colesterol total, HDL (colesterol bueno), LDL (colesterol malo) y triglicéridos. Requiere un ayuno de al menos 8-12 horas para evitar que los alimentos afecten  los niveles de lípidos en sangre. Glucosa en sangre: El examen de glucosa en ayunas es crucial para detectar diabetes o prediabetes, requiere ayuno de 8 horas. Comer antes de la prueba puede elevar temporalmente los niveles de glucosa, lo que daría un resultado inexacto. Insulina: Similar a la glucosa, los niveles de insulina también pueden verse afectados por la ingesta de alimentos, por lo que es necesario un ayuno de 8-12 horas para obtener resultados precisos. Pruebas de función hepática y renal: Para algunas pruebas que evalúan la función del hígado y los riñones, como los niveles de bilirrubina, creatinina o urea, es necesario un ayuno de 8 a 12 horas para evitar alteraciones en los resultados. Hierro sérico: Los niveles de hierro en la sangre pueden fluctuar después de comer, por lo que se recomienda un ayuno de al menos 8 horas para asegurar resultados exactos. ¿Qué exámenes de laboratorio no requieren ayuno? Afortunadamente, muchos análisis de sangre y otros tipos de exámenes no necesitan que ayunes antes de realizarlos. Algunos ejemplos son: Hemograma y otros exámenes hematológicos: Los exámenes que miden los diferentes componentes de la sangre, como el hemograma, recuento de leucocitos, plaquetas y reticulocitos, así como el hematocrito y hemoglobina, no se ven afectados por la ingesta de alimentos. Exámenes de tiroides: Pruebas como la TSH (hormona estimulante de la tiroides) o T4 libre no necesitan que el paciente esté en ayunas. Pruebas hormonales (excepto insulina): La mayoría de las pruebas hormonales, como la testosterona o el estradiol, no requieren ayuno. Pruebas de coagulación: Los exámenes que evalúan cómo coagula la sangre, como el tiempo de protrombina, no dependen de la comida ingerida previamente. Exámenes de orina: Pruebas como el urocultivo, orina completa, sedimento de orina y química en orina no requieren ayuno. ¿Por qué es importante seguir las indicaciones de ayuno? Ayunar antes de algunos análisis es crucial porque ciertos alimentos y bebidas pueden influir en los resultados de los exámenes.  La comida, especialmente las grasas y azúcares, puede elevar temporalmente los niveles de glucosa, colesterol y otros componentes en la sangre, lo que podría llevar a un diagnóstico erróneo o impreciso. Si tienes dudas sobre si debes o no ayunar antes de un examen de laboratorio clínico, lo mejor es consultarlo con tu médico o en laboratorio donde te realizarás las pruebas. Ven a Clínica Colonial y realiza tus exámenes. ¡Recuerda que es por orden de llegada! para más información  llama a nuestro número +562 2578 8500 y te atenderemos a la brevedad.

plato de verduras y salmón con mano de mujer
Salud

Laboratorio: ¿Qué exámenes debo hacerme si soy vegetariano?

En el Día Internacional del Vegetarianismo, descubre por qué es importante realizar un chequeo con exámenes de laboratorio para asegurar que tu dieta esté cubriendo todas tus necesidades nutricionales. Conoce más a continuación. Ser vegetariano implica adoptar una dieta que excluya el consumo de carne de origen animal. Para reemplazarlo, los vegetarianos basan sus comidas en: Frutas Verduras Legumbres Semillas Si bien, estos alimentos reducen el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, es importante hacerse un chequeo para evaluar la condición general de salud. Exámenes de laboratorio para vegetarianos Para asegurarte de estar obteniendo todos los nutrientes necesarios, especialmente proteínas y ciertos minerales, tu médico puede solicitar exámenes de laboratorio. “La dieta vegetariana puede ser saludable y nutritiva, pero es importante prestar atención a ciertos nutrientes que son difíciles de obtener. Para ello, es indispensable que sea supervisada por profesionales de la salud, de manera que se aseguren los aportes necesarios y se soliciten exámenes que nos ayuden a ver el estado general, así como prevenir posibles deficiencias”, explicó Dra. Carmen Gloria Montes, nutrióloga de de Clínica Colonial. Niveles de B12 La vitamina B12 se encuentra principalmente en los productos de origen animal, por lo que los vegetarianos pueden tener un mayor riesgo de deficiencia. Los síntomas de baja B12 incluyen:       Fatiga       Debilidad       Problemas neurológicos Hierro y Ferritina El hierro es esencial para el transporte de oxígeno en la sangre. Aunque los vegetarianos pueden consumirlo a través de fuentes vegetales, este hierro es menos biodisponible que el de origen animal. Por otro lado, la ferritina mide las reservas de hierro en el cuerpo y puede detectar deficiencias antes de que se presenten síntomas. Calcio y Vitamina D El calcio es importante para la salud ósea y muscular. Si no consumes productos lácteos, es importante asegurar su ingesta a partir de otras fuentes, como: Verduras color verde oscuro Frutos secos (almendras, avellanas) Legumbres Bebidas vegetales que estén fortificadas o suplementos. La vitamina D  también juega un papel importante en la salud ósea, ya que ayuda en la absorción del calcio, además de ser fundamental para el sistema inmune. Se sintetiza en la piel mediante la exposición al sol, pero también está presente en alimentos de origen animal. Muchas personas, independientemente de su dieta, pueden tener bajos niveles de esta vitamina, especialmente en climas fríos o durante el invierno. Su deficiencia puede provocar, entre otras cosas, osteoporosis; por eso se suma entre los exámenes de los vegetarianos. Ácidos grasos Omega-3 Los vegetarianos que no consumen pescado deben buscar otras fuentes o suplementos para asegurar que su ingesta es adecuada para la salud cardiovascular y cerebral. Perfil lipídico Este examen mide los niveles de: colesterol total, HDL (colesterol bueno) LDL (colesterol malo) Triglicéridos Algunas dietas vegetarianas pueden ser ricas en grasas saturadas (por el consumo de productos como aceites y quesos). Según la experta de Clínica Colonial, “los vegetarianos tienen mayor riesgo de deficiencia de ciertos nutrientes, como los mencionados, por lo que es necesario recurrir a un especialista que ayude con suplementos o a planificar una mejor alimentación”. ¿Necesitas agendar una hora para hacerte los exámenes? Revisa los horarios del Laboratorio Clínico de Clínica Colonial.   

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